¿Cómo se trata la osteoporosis?

A pesar de que está enfermedad degenera los huesos progresivamente, existen diferentes terapias y tratamientos que servirán para fortalecer la estructura ósea de los pacientes y prevenir un deterioro de los huesos más avanzado.

Lo primero que debes saber si padeces osteoporosis es que tu médico tratante te recomendará el mejor tratamiento según tus condiciones médicas. Cada cuerpo es diferente, por eso, aunque a continuación mencionaremos una lista de tratamientos y medicamentos, eso no significa que todas estas terapias te las ordenará tu médico, pues para cada cuerpo existirá una opción que mejor se ajuste a sus necesidades y condiciones.

Calcio y vitamina D

Ahora bien, uno de los tratamientos más comunes que tu médico te aconsejará será consumir calcio y vitamina D, ya que ambos ayudan a fortalecer los huesos. Por supuesto, lo puedes hacer a través de la ingesta de alimentos ricos en estas vitaminas y minerales, pero lo más recomendable es que se consuman a través de suplementos.

 Según la Fundación Nacional de la Osteoporosis en Estados Unidos, los pacientes con osteoporosis deben consumir diariamente 1000 miligramos (mg) de calcio para todos los adultos y 1200 mg para mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70 años. Respecto a la cantidad recomendable de vitamina D que debes consumir diariamente, la Fundación Nacional de la Osteoporosis afirma que para los adultos menores de 50 años el consumo está entre las 400 y 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D y para adultos mayores de 50 años debe ser entre 800 y 1.000 UI.

Actividad física

El ejercicio servirá tanto para prevenir esta enfermedad como para reducir las probabilidades de que avance y deteriore más rápido los huesos. Realizar actividad física al menos cinco veces por semana ayudará a que tus huesos de fortalezcan. Intenta realizar ejercicios en los que cargues con tu propio peso como, por ejemplo, caminar media hora al día.

Los bifosfonatos: los medicamentos más frecuentes para la osteoporosis

Por lo general, además del consumo de vitamina D, calcio y realizar actividad física no es suficiente para tratar esta enfermedad. Es por esta razón que, en la mayoría de los casos, el médico tratante formulará medicamentos al paciente. Los bifosfonatos son un tipo de medicamentos también conocidos como medicamentos antirresortivos.

El objetivo de estos es retardar la pérdida de densidad mineral ósea y disminuir los riesgos de fracturas en los huesos. Existen diferentes bifosfonatos aprobados por la FDA en Estados Unidos entre lo más conocidos está el alendronato, risedronato, ibandronato y ácido zoledrónico. Por supuesto, será tu médico tratante el encargado de formular el medicamento más apropiado para ti.

Terapia de estrógeno u hormonal

Se ha demostrado que el tratamiento con estrógeno solo o combinado con otra hormona, la progestina, disminuye el riesgo de sufrir osteoporosis y fracturas osteoporóticas en las mujeres. Sin embargo, la combinación de estrógeno y progestina puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, derrames cerebrales, ataques cardíacos y coágulos sanguíneos. Los estrógenos solos pueden aumentar el riesgo de derrames cerebrales. Consulte a su médico acerca de si el tratamiento de reemplazo hormonal es adecuado para usted.

Referencias

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000502.htm

https://www.hormone.org/pacientes-y-cuidadores/bifosfonatos-para-la-osteoporosis

https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Enfermedades-y-Condiciones/Osteoporosis-Espanol

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