Ejercicios de prescripción para pacientes

ejercicios para pacientes

A continuación encontrarás ejercicios para apoyar tu proceso de recuperación

1. Movilidad articular y calentamiento

Capítulo 1: Movilidad articular y calentamiento

Capítulo 2: Movilidad articular y calentamiento

Estos ejercicios sirven como preparación a cualquier tipo de actividad física en salud preparando tu  cuerpo y ayudándote a  prevenir lesiones durante el entrenamiento

2. Ejercicios cardiovasculares rítmicos

Capítulo 1: Ejercicio cardiovascular rítmico

Capítulo 2: Ejercicio cardiovascular rítmico

Este tipo de actividad estimula tu metabolismo cardiopulmonar  ayudándote a prevenir el dolor y la aparición de las enfermedades  mas frecuentes del corazón, vasos sanguíneos y el pulmón.

3. Actividad Motriz de equilibrio y coordinación

Capítulo 1:Actividad Motriz de equilibrio y coordinación

Capítulo 2: Actividad Motriz de equilibrio y coordinación

Capítulo 3: Actividad Motriz de equilibrio y coordinación

Actividad física especifica que te ayudara  en la mejoría del equilibrio y coordinación,  disminuyendo con ello el riesgo de que te caigas mejorando tu destreza corporal  y agilidad.

4. Ejercicios de Fuerza

Capítulo 1: Ejercicios de Fuerza

Capítulo 2: Ejercicios de Fuerza

Ejercicios que involucran algún tipo de resistencia externa  buscando mejorar tu eficiencia muscular, control corporal y tu funcionalidad  en las diferentes actividades de  vida diaria.

5. Respiración, flexibilidad y atención consiente

Capítulo 1: Respiración, flexibilidad y atención consiente

Ejercicios de respiración, estiramiento muscular del cuello y atención consiente

6. Rutina de entrenamiento en intervalos de alta intensidad

Capítulo 1: Rutina de entrenamiento en intervalos de alta intensidad

Capítulo 2: Rutina de entrenamiento en intervalos de alta intensidad

Capítulo 3: Rutina de entrenamiento en intervalos de alta intensidad

7. Ejercicios terapéuticos para dolor lumbar

Capítulo 1: Ejercicios terapéuticos para dolor lumbar

Capítulo 2: Ejercicios terapéuticos para dolor lumbar

Capítulo 3: Ejercicios terapéuticos para dolor lumbar

8. Ejercicio de prevención para el dolor de hombro

Capítulo 1: Ejercicio de prevención para el dolor de hombro

Capítulo 2: Ejercicio de prevención para el dolor de hombro

9. Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

Capítulo 1: Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

Capítulo 2: Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

Capítulo 3: Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

Capítulo 4: Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

Capítulo 5: Ejercicios de fortalecimiento post quirúrgico

10. Ejercicios para pacientes con dolor nociplástico

Capítulo 1: Ejercicios para pacientes con dolor nociplástico

Capítulo 2: Ejercicios para pacientes con dolor nociplástico

11. Ejercicios para pacientes con dolor articular degenerativo

Capítulo 1: Ejercicios para pacientes con dolor articular degenerativo


AGOSTO 2022 | COL2247098 COL2246586 COL2246587 COL2246348 COL2246353 COL2247313 COL2247314 COL2247319 COL2247323 COL2247324 COL2247325 COL2247326 COL2247328 COL2247308 COL2247319 COL2247312 COL2247264 COL2247306 COL2247307 COL2247103 COL2247104 COL2247318 COL2247105 COL2247106 COL2247329 COL2247234 COL2230422 COL2230424 COL2230425 COL2230427