10 Tips para cuidar tu salud vaginal

¿Sabías que el cuidado de la vagina es diferente al que le das a otras partes de tu cuerpo?

Tal vez no lo sabías. Pues es muy común que las mujeres no tengan en cuenta que la vagina debe tener una higiene diferente y más cuidadosa para prevenir cualquier enfermedad o infección en esta zona de su cuerpo. Sin embargo, antes de seguir leyendo, te invitamos a que te detengas y entres al siguiente enlace para que leas el artículo sobre Ph vaginal y microflora vaginal links, así podrás entender mejor la importancia de la higiene vaginal.

¡¿Listo?! Ahora, si quieres conocer cuáles son esas recomendaciones para mantener una vagina sana y cuidada, continúa leyendo este artículo, en el que podrás aprender y seguir todos los tips que tenemos para ti ¡de forma rápida y sencilla!

  1. Cuando vayas al baño, la zona perineal de tu vagina debe limpiarse siempre de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias de la zona anal pasen por tu vagina y generen algún tipo de infección.
  2. Lávate las manos antes y después de ir al baño
  3. Cambia tu ropa interior diariamente
  4. Evita usar jabones íntimos, desodorantes vaginales o toallitas muy perfumadas, ya que pueden modificar el pH de tu vagina.
  5. Cambia tu toalla higiénica o tampón máximo cada cuatro horas.
  6. Si utilizas tampón, evita usarlo durante las noches. Preferiblemente, cámbialo por una toalla higiénica. 
  7. Evita usar ropa interior ajustada y preferiblemente, intenta que ésta sea de algodón.
  8. Usa preservativo cada vez que tengas relaciones sexuales
  9. Trata de orinar después de tener relaciones sexuales y bebe uno o dos vasos de agua para eliminar la mayor cantidad de bacterias
  10. Agenda citas de control médico con tu ginecóloga/o periódicamente para descartar cualquier tipo de infección o enfermedad.  Puedes leer más sobre las enfermedades e infecciones vaginales más comunes en el siguiente artículo.

Referencias:

https://www.elespanol.com/como/tener-vagina-sana-cuidada-dia/379962331_0.html

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