10 tips para cuidar tu salud vaginal

10 tips para cuidar tu salud vaginal

¿Sabías que el cuidado de la salud vaginal es diferente al que le das a otras partes de tu cuerpo?

Tal vez no lo sabías. Pues es muy común que las mujeres no tengan en cuenta que para una buena salud vaginal, la vagina debe tener una higiene diferente y más cuidadosa para prevenir cualquier enfermedad o infección en esta zona de su cuerpo. Sin embargo, antes de seguir leyendo, te invitamos a que te detengas y entres al siguiente enlace para que leas el artículo sobre Ph vaginal y microflora vaginal, así podrás entender mejor la importancia de la higiene vaginal.

¡¿Listo?! Ahora, si quieres conocer cuáles son esas recomendaciones para mantener una vagina sana y cuidada, continúa leyendo este artículo, en el que podrás aprender y seguir todos los tips que tenemos para ti ¡de forma rápida y sencilla!

salud vaginal

10 Tips

  1. Limpieza adecuada

    Cuando vayas al baño, la zona perineal de tu vagina debe limpiarse siempre de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias de la zona anal pasen por tu vagina y generen algún tipo de infección.

  2. Lavarse las manos

    Lávate las manos antes y después de ir al baño

  3. Cambiarse de ropa interior

    Cambia tu ropa interior diariamente

  4. Cuida tu pH

    Evita usar jabones íntimos, desodorantes vaginales o toallitas muy perfumadas, ya que pueden modificar el pH de tu vagina.

  5. Durante la menstruación

    Cambia tu toalla higiénica o tampón máximo cada cuatro horas.

  6. Durante la menstruación

    Si utilizas tampón, evita usarlo durante las noches. Preferiblemente, cámbialo por una toalla higiénica. 

  7. Ropa interior adecuada

    Evita usar ropa interior ajustada y preferiblemente, intenta que ésta sea de algodón.

  8. Durante las relaciones sexuales

    Usa preservativo cada vez que tengas relaciones sexuales

  9. Cuídate después de la intimidad

    Trata de orinar después de tener relaciones sexuales y bebe uno o dos vasos de agua para eliminar la mayor cantidad de bacterias

  10. Visita a tu médico

    Agenda citas de control médico con tu ginecóloga/o periódicamente para descartar cualquier tipo de infección o enfermedad.  


Referencia:

COL2227540