Dolor

En esta línea queremos que aprendas sobre aquellas molestias que pueden generar algunas enfermedades que afectan la estructura ósea: tus huesos. Continúa leyendo para que conozcas lo que tenemos preparado para ti.

¡Actívate! Eso es lo más importante para fortalecer tus huesos

El ejercicio es importante para la formación de huesos fuertes en el periodo de crecimiento, pero también es importante mantener el fortalecimiento y el movimiento de estos cuando eres adulto. Con el envejecimiento, los huesos pueden llegar a ser muy débiles y frágiles – una condición llamada osteoporosis – o también pueden empezar a molestar tus articulaciones ocasionando osteoartritis. El objetivo en cualquiera de estos dos casos: Hacer actividad física por lo menos dos veces por semana para reducir la pérdida de hueso que se produce a partir de los 35 años.

En los siguientes artículos te hablaremos sobre estas enfermedades, sus síntomas, causas y por supuesto ¡el tratamiento!

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