Raquitismo

El raquitismo es un trastorno causado por una falta de vitamina D, calcio o fósforo. Este trastorno lleva a que se presente reblandecimiento y debilitamiento de los huesos.

Causas

La vitamina D ayuda al cuerpo a controlar apropiadamente los niveles de calcio y fosfato. Si los niveles sanguíneos de estos minerales se tornan demasiado bajos, el cuerpo produce hormonas que estimulan la liberación de calcio y fósforo de los huesos. Esto lleva a que se presenten huesos débiles y blandos.

La vitamina D se absorbe de los alimentos y se activa al exponer la piel a la luz solar. La falta de activación de la vitamina D puede ocurrir en personas que:

• Viven en climas con poca exposición a la luz del sol.
• Tienen que permanecer en espacios cerrados.
• Trabajan en lugares cerrados durante las horas de luz.

Es posible que uno no obtenga suficiente vitamina D de la dieta si:

• Presenta intolerancia a la lactosa.
• No toma productos lácteos.
• Sigue una dieta vegetariana.
• Los bebés alimentados exclusivamente con leche materna también pueden desarrollar deficiencia de vitamina D. Esta leche no suministra la cantidad apropiada de dicha vitamina.
• La ingesta insuficiente de calcio y fósforo en la dieta puede también llevar a que se presente raquitismo como causa de una carencia de estos minerales en la dieta. El calcio y el fósforo se encuentran en la leche y en los vegetales de hoja verde.
• Sus genes pueden incrementar el riesgo de padecer raquitismo. El raquitismo hereditario es una forma de la enfermedad que se transmite de padres a hijos. Ocurre cuando los riñones son incapaces de retener el mineral del fosfato. El raquitismo puede ser causado también por trastornos renales.
• Los trastornos que reducen la digestión o absorción de las grasas harán más difícil la absorción de la vitamina D en el organismo.
• Trastornos hepáticos, ya que no pueden convertir la vitamina D a su forma activa.

Síntomas

Los signos y síntomas del raquitismo pueden incluir los siguientes:

• Retraso en el crecimiento
• Retraso en las habilidades motoras
• Dolor en los huesos o sensibilidad en los brazos, las piernas, la pelvis y la columna vertebral
• Disminución del tono muscular (pérdida de la fuerza muscular) y la debilidad que empeora
• Deformidades dentales, incluyendo la formación retardada de los dientes, los defectos en la estructura del diente, agujeros en el esmalte, y el aumento de cavidades (caries dental)
• Crecimiento deficiente
• El aumento de las fracturas óseas
• Calambres musculares

Debido a que el raquitismo ablanda las áreas de tejido en crecimiento en los extremos de los huesos de un niño (placas de crecimiento), puede causar deformidades óseas como las siguientes:

• Piernas arqueadas o rodillas valgas.
• Engrosamiento de muñecas y tobillos.
• Proyección del esternón.

Habla con el médico si tú o tu hijo/a tienen dolor en los huesos, debilidad muscular o deformidades óseas evidentes. Si no se trata, el raquitismo puede causar lo siguiente:

•  Retraso en el crecimiento.
•  Espina dorsal anormalmente curvada.
•  Deformidades en los huesos.
•  Defectos dentales.
•  Convulsiones.

Recomendaciones

• La exposición al sol es importante para que tu cuerpo active la vitamina D, recuerda protegerte cuando te expongas a la luz solar.
• Asegúrate de implementar a tu dieta alimentos que tengan vitamina D, calcio y fósforo, puedes adquirirlos por medio de: pescados: yemas de huevo: cereal, pan, leche, jugo de naranja.
• Si estás embarazada, pregúntale a tu médico acerca del consumo de suplementos de vitamina D.