Sabemos que hay diferentes creencias sobre los anticonceptivos hormonales, mitos y “riesgos” que seguramente has escuchado a lo largo de tu vida. Lo que es cierto, es que el uso de la anticoncepción ayuda a las mujeres y a las parejas a decidir libre y responsablemente si tienen hijos, cuándo y cuántos. Cuando se usan…
El yoga permite la fortaleza y la flexibilidad del cuerpo, así como el desarrollo del equilibrio. Así mismo, ayudará a aliviar síntomas del embarazo, como dolores musculares, tensiones y náuseas, promoviendo la relajación física y mental. 1 Sukhasana Su nombre significa “postura fácil”. Se trata la clásica postura sentada, con la columna erguida y las piernas cruzadas una encima de la otra. Esta…
1. Acudir a revisiones médicas para una salud SOStenible Aunque se sienta sano, las revisiones periódicas de salud (como mediciones de la tensión arterial, análisis de glucosa en sangre o revisiones de próstata) son esenciales para detectar a tiempo posibles problemas y mantener una buena salud. La salud mental también es importante, y recurrir a…
¿Por qué siento que me falta el aire? Factores emocionales: Anatómicamente, uno de los sistemas que sufre más alteraciones durante la gestación es el respiratorio.1 Esta sensación de ahogo y fatiga suele ser leve, sin que llegue a afectar la cantidad necesaria de oxígeno que necesita la madre y el bebé, este logra hacer presión sobre el diafragma (músculo que nos permite respirar, y que se…
Las historias en este libro son testimonios reales de mujeres en la transición menopáusica viviendo en India, China, Brasil y México.
El hipogonadismo se describe como el síndrome clínico y de laboratorio asociado al envejecimiento del individuo caracterizado por la presencia de síntomas con disminución de niveles séricos de testosterona
Esterilidad, un mito del que escuchamos bastante, pero ¿qué tan cierto es que esto suceda? ¡Descúbrelo!